Online Yoga Teamevents: während Meetings, auf Tagungen und Events

Online Yoga ist die vielseitige Methode, um für eine Pause im Büroalltag zu sorgen. Egal, ob 15-Minuten-Yoga als Mini-Break in einer Sitzung, Yoga zur Tiefenentspannung oder um achtsamer zu werden. 

Wir arbeiten voller Stolz für diese Kunden:

Warum ein Online Yoga Teamevent auf Ihrer Veranstaltung?

Die meisten Menschen verbringen ihre Arbeitszeit am Schreibtisch. Ständiges Sitzen und der Blick auf den Bildschirm führen oft zu Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Müdigkeit. Yoga ist ein wohltuender und gesundheitsfördernder Ausgleich. Denn die Körperübungen (Asanas) mobilisieren den Körper auf sanfte Weise und beziehen auch den Atem mit ein.

Wie läuft Yoga digital als Teambuilding-Event ab?

Buchen Sie einfach Ihren gewünschten Kurs über unsere Plattform und schon erhalten Sie und Ihr Team Ihren persönlichen Zugang. Der digitale Yoga Kurs kann entweder gemeinsam zu einem festgelegten Zeitpunkt von allen besucht werden oder jedes Teammitglied macht eigenständig seine Yogastunde. Online Yoga funktioniert flexibel per Video und ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Im Angebot befinden sich verschiedene Yoga-Stile mit erfahrenen Lehrern. 

Wann eignet sich ein Online Yoga Teamevent?

Ein Yoga Online Kurs ist genau das Richtige, wenn Sie Ihrem Team etwas Gutes tun wollen und den Kollegen Wertschätzung entgegenbringen wollen. Denn die positiven Wirkungen von Yoga sind wissenschaftlich erwiesen. Wer Yoga praktiziert, ist entspannter, ausgeglichener, leistungsfähiger, resilienter und mitfühlender. 

Online Yogaevents sind vielseitig und anpassungsfähig. Es ist sowohl für Sportler als auch für Nicht-Sportler geeignet. Gerade bei Beschwerden (zum Beispiel Rückenschmerzen) ist Yoga wohltuend und kann körperliche Spannungen, Haltungsfehler und Schmerzen lindern.

Online Yoga ist eine nachhaltige Investition, die Sie im Rahmen Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements treffen können. Denn diese zahlt sich für Sie und für Ihre Mitarbeiter langfristig aus: Yoga stärkt das Selbstbewusstsein, die körperliche Gesundheit und die mentale Fitness.

Ein Teamevent Online Yoga passt imme rin das Programm: Egal, ob am Morgen zur Aktivierung, in der Pause für einen kurzen Energiekick oder am Abend zur Entspannung nach einem langen Arbeitstag.

Was sind die Ziele eines Teamevents mit Yoga online?

Ein Team, das gemeinsam Yoga praktiziert hat, kann danach viel besser zusammenarbeiten. Denn das gemeinsame Üben und Entspannung schweißt zusammen. Yoga kann fordernd, entspannend, aber auch erheiternd sein – vor allem wenn es sich um Lachyoga handelt. Insgesamt fördert Yoga die Teambildung und die Empathie – auch in der online Varianten. Yoga ist wirkungsvoller als jede Tasse Kaffee und schafft unter Ihren Mitarbeitern ein ganz neues Gefühl der Verbundenheit. Wenn der Arbeitstag eng getaktet ist, können die 15-Minuten-Yoga-Einheiten wahre Power-Booster sein. Denn sie sind ein Mix aus Yogaübungen, Atemübungen und Meditation. Egal, ob am Schreibtisch oder in der Pause, irgendeine der Mini-Übungen lässt sich immer einbauen, um Stress wegzuatmen oder sich in eine souveräne Stimmung zu bringen. 

Wer braucht Online Yoga?

Ein virtuelles Yogaevent ist eine Bereicherung für jeden. Yoga hat so viele positive Wirkungen, dass es jeder einmal ausprobieren sollte. Die Achtsamkeitsübungen oder sofort umsetzbare Meditationstechniken führen zu mehr innerer Ruhe und Offenheit und wirken sich spürbar auf die Zusammenarbeit im Team aus. Die Yoga-Icebreaker (2 bis 10 Minuten) können Entspannung zwischen Meetings, Vorträgen oder langen Sitzungen bringen und sorgen für mentale Fitness und einen freien Geist. Und nur ein freier Geist kann disruptive Lösungen bringen.

Die Vorteile eines Online Teambuildings mit Yoga liegen auf der Hand. Denn Yoga ist der ideale Ausgleich zur Arbeit. Sie sind neugierig auf diese Eventidee geworden? Kontaktieren Sie uns gerne für weitere Informationen oder buchen Sie Ihren Online Yoga Kurs direkt über das Formular.

Ihr Online Yoga Studio auf einen Blick:

• Ort: Remote per Video
• Vom 2-minütigen Power-Booster bis zur 90-Minuten-Session
• für alle Fitness- und Erfahrungsniveaus
• Für jeden geeignet – egal ob Bewegungsmuffel oder Sportfreak
• Einfache Einrichtung, da browserbasiert
• Schnelle Online Buchung
• Als Team Building Event, Pause während eines langen Meetings oder After Work Chill Out