Online Pilates ist ein perfektes und zugleich sanftes Sportprogramm für den Körper. Denn das beliebte Ganzkörpertraining erfordert keine Vorkenntnisse, ist für jeden Trainingszustand geeignet und ist ein optimaler Ausgleich zur Arbeit vor dem Bildschirm.
Wir arbeiten voller Stolz für diese Kunden:
Was ist Online Pilates?
Pilates wurde von Joseph Hubertus Pilates erfunden. Pilates, ein gebürtiger Deutscher, wanderte in die USA aus und entwickelte dort ein systematisches Ganzkörpertraining. Heute wird Pilates als ganzheitliches Training auf der ganzen Welt praktiziert. Weil die Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind, kann es an jedes Trainingslevel angepasst werden.
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das den kompletten Körper einbezieht. Mobilisation bringt Bewegung in den Körper, Kräftigung macht die Muskeln stark und gezielte Dehnungen lösen Verspannungen. Die Übungen sind ruhig und werden konzentriert ausgeführt. Davon profitiert vor allem die Körpermitte mit der Core Muskulatur.
Professionelle Trainer mit viel Erfahrung begleiten die Teilnehmer durch die Übungen und sagen, worauf geachtet werden muss. Dabei werden Muskeln und Gelenke gestärkt ohne sie dabei zu belasten. Selbst wer bisher wenig Sport gemacht hat, wird leicht einen Einstieg finden und die Übungen als wohltuend empfinden.
Warum Online Pilates Teambuilding eine gute Idee ist
Gemeinsamer Sport macht Spaß und fördert das Gefühl der Zusammengehörigkeit. Dass das auch Online möglich ist, zeigt die Eventagentur Zusammenspiel mit ihren Online Pilates Teamevents. Denn trotz räumlicher Distanz können Teams gemeinsam trainieren und zusammen mit Kollegen etwas Gutes für die eigene Gesundheit tun. Mit einem fest vereinbarten Teamevent ist es einfach den inneren Schweinehund zu überwinden und gemeinsam macht Sport einfach am meisten Spaß.
Wie wirkt Online Pilates?
Das sanfte Sportprogramm wirkt aufgrund einer Kombination aus Stärkung, Mobilisation und Dehnung und ist der ideale Ausgleich zur Tätigkeit am Schreibtisch. Der gemeinsame Sport mit den Kollegen schweißt außerdem zusammen und stärkt den Teamgeist. Pilates ist gut für die Gesundheit und entspannend. Zudem fördert Pilates die Koordination und stärkt den Atem. Menschen, die regelmäßig Pilates machen, haben einen aufrechten Gang, wirken dadurch größer und sind zugleich entspannter und gelassener. Besonders die Haltung wird gestärkt.
15 - 90 Minuten Sessions
10 - 1000
An jedem Ort
Beliebige Software
Kraft und Energie
Gesundheit
Sportkleidung und los gehts
Zu jeder Zeit
Wie läuft ein Online Pilates Teamevent ab?
Buchen Sie Ihr Teamevent bequem über unsere Plattform und erhalten direkt Ihren persönlichen Zugang. Dann können Sie den Kurs entweder gemeinsam oder zu getrennten Zeiten absolvieren. Außerdem können Sie Pilates als einmalige Veranstaltung oder als mehrwöchigen Kurs für Ihr Team buchen.
Wo kann der Kurs stattfinden?
Jeder kann den Kurs für sich zuhause absolvieren. Dafür benötigen die Teilnehmer nur eine Gymnastikmatte und etwas Platz. Weil das so einfach ist, ist die Hemmschwelle zur Teilnahme gering.
Online Teamevent Ideen
Online Pilates ist der perfekte Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit im Büro. Denn der ganze Körper mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Pilates bringt neue Energie und beugt klassischen Beschwerden wie Rückenproblemen und Nackenschmerzen vor. Zudem macht Sport den Kopf klar und sortiert die Gedanken. Damit ihr ganzes Team profitiert, buchen Sie einen Online Pilates Kurs als Teamevent oder kontaktieren uns bei weiteren Fragen.
IHR ONLINE PILATES TEAMEVENT AUF EINEN BLICK:
- Dauer: Von einer kurzen mobilisierenden Einheit bis zur kompletten 90-minütigen Pilates-Stunde
- Teilnehmer: für kleine Teams und Großveranstaltungen
- Ort: Remote per Video
- Für jeden geeignet – egal, ob Sportler oder nicht
- Kein Download und keine Installation – einfach am Browser teilnehmen
- komfortable und einfache Online Buchung
